Training abs

Gästspelar i följande inlägg till en Facebook-sida vid namn Extreme Fitness Lifestyle. Jag tar inte upp några direkta nyheter utan summerar i princip vad jag skrev i  http://mackansvarar.se/2013/06/30/den-stora-artikeln-om-magtraning/

Gains Kitchen! Kvarg!

Kvarg finns på Ica och på Lidl. Mer kvargrecept kommer inom kort!

 

I övrigt, min kollega Pelle skrev några fina ord om Yours Truly på sin blogg här:

http://www.hammarbybacken.com/get-shredded-for-festival-med-pf/

Chapter 12. Affording good food!

15 kr för en lunch = 13 kr för 500 g kvarg + 2 kr för Vassle.