Dagens pass!

Kan vara av intresse att skriva om mina pass då och då, även om det inte är det denna eminenta hemsida egentligen handlar om.

Bänkpress:

150 x 3

150 x 3

150 x 3

150 x 2

150 x 2

Öste på med nåra set på 120 därefter.

Fick på samtliga hjälp upp så att det totala antalet per set var 4, räknar dock inte med dem.

Militärpress:

70 x 5

70 x 5

70 x 4

70 x 4

70 x 4

70 x 3

70 x 3

Avslutade med lite pulldowns för triceps!

🙂