Hook Grip Deadlifts

Nedan är en video på min nya markteknik. Eftersom remmar inte är tillåtna på tävling tränar jag på tumgrepp. Dvs att man håller pekfingret över tummen för att få ett bra grepp. Detta görs med fördel tillsammans magnesium. Har tränat på detta ett tag och det känns nu relativt bra. Anledningen till att jag inte vill köra mixat grepp är att jag då blir sne i ryggen. Vidare har jag nu lagt in raka marklyft för att öka styrkan i baksida lår!
Videon är dedikerat till den albanske frihetskämpen Skanderberg (stred mot osmanerna).

sidechest

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: