Hook Grip Deadlifts

Nedan är en video på min nya markteknik. Eftersom remmar inte är tillåtna på tävling tränar jag på tumgrepp. Dvs att man håller pekfingret över tummen för att få ett bra grepp. Detta görs med fördel tillsammans magnesium. Har tränat på detta ett tag och det känns nu relativt bra. Anledningen till att jag inte vill köra mixat grepp är att jag då blir sne i ryggen. Vidare har jag nu lagt in raka marklyft för att öka styrkan i baksida lår!
Videon är dedikerat till den albanske frihetskämpen Skanderberg (stred mot osmanerna).

sidechest

<span>%d</span> bloggers like this: