Articles | The Golden One

24-timmarsfasta!

Posted on May 27, 2013

Jag genomförde igår till idag min första (frivilliga 24-timmarsfasta). Syftet med detta var att hamna lite lägre i kaloriintag samt för att testa hur kroppen reagerade. Hade haft en ganska rejäl ätardag i lördags så kände att detta var ett utmärkt tillfälle att testa det på. Upplägget såg ut som följer: Igår Träning på “morgonen” […]

Grattis kära mamma på Mors Dag!

Posted on May 26, 2013

Man behöver inte respektera kvinnor, men man ska alltid respektera en moder… Nedanstående video är bland det mest alfa jag sett, modersinstinkt at it’s finest. Grattis mamma ❤ :)!

Att optimera allt!

Posted on May 23, 2013

Fick nyligen en fråga från en Brother in Iron som inte kunde sluta tänka på hur man bäst optimerar allting i vardagen för att bäst gynna muskeltillväxten. Att optimera så mycket som möjligt är självklart en god idé. Dock så kan man bara optimera en viss mängd faktorer när det kommer till att bygga muskler. […]