Articles | The Golden One

Genetik, vilja och disciplin 2

Posted on May 6, 2013

”Tjena mackan! Asså shit vad sjukt att du är såpass stor och kan ställa dig på en scen efter så kort tid du tränat ändå!Det måste kännas otroligt bra? Jag själv har tränat lika länge som dig, varit seriös nästan från början men du har så många mer kg muskelmassa än jag att det skulle […]

Genetik, vilja och disciplin!

Posted on May 6, 2013

“När du kollar på bilder eller ser dig själv i spegeln inser du själv hur bra resultat du har fått? och att inte många lyckas bli lika stora som dig på den tiden du lyckats 🙂 Skulle du vilja säga att det beror på att du har bra genetik för muskelbygge eller att du tränat […]

Basic bodybuilding principles

Posted on May 6, 2013

Introduction I started lifting seriously in January 2010 and the first picture is roughly what I looked like before, the right picture is April 2013. I am 100 % natural but have Scandinavian genetics to work with. The following article will describe my views of building muscle and changing your physique. A longer introduction can […]