Articles Category
Dagens kostmyt! “Fett gör dig inte fet, socker gör dig fet”
Posted on April 22, 2014
Tänkte kort skriva om en myt som har hängt med sedan LCHF:s glansdagar. För att göra en ibland ganska komplicerad fråga ganska okomplicerat kan man helt enkelt säga att ett kaloriöverskott gör dig fet, varifrån detta överskott kommer spelar inte så mycket roll om man bara kollar på kroppskomposition. Det är förmodligen hälsosammare att ligga […]
Hur undviker man att bli katabol?
Posted on April 19, 2014
En vanlig fråga som brukar dyka upp i samband med diskussioner om längre fastor är hurvida man blir katabol eller ej. För de som inte läst mitt inlägg om 24-timmarsfastor finns det här. Hur blir man katabol? Hur förlorar man muskelmassa? Svaret på denna fråga är helt enkelt genom att bli svagare. Precis som du ökar […]
The Golden One 
You must be logged in to post a comment.