Dagsformen etc

Håller som sagt på att deffa för tillfället. Dock är det en en långsam process då en hastigt genomförd deff alltid innebär risk för muskelförlust. Jag ser hellre att jag är i form en månad senare än planerat än att förlora massa samt styrka som jag kämpat så sjukt hårt för! Förhoppningsvis har jag en presentabel form om några veckor. Jag kommer att börja intensifiera deffen framöver, detta kommer bland annat innebära att jag inte längre kommer att spendera 1700 kcal på min PWO-rutin. Återkommer med ett längre inlägg om min träning imorgon då det är intressant.