Testar Russian Squat Routine till marklyften

VR0A1435

Testade idag även att köra RSR till marklyften, detta innebar 6 set a 2 reps på 190 kg. Jag kör som jag tidigare nämnt med tumgrepp och i ärlighetens namn så var den främsta belastningen under passet just angående greppet. Har inte kört tung mark på över en vecka nu och det kändes! Nu ska jag dock sikta på att köra tungt varannan dag i enlighet med rutinen.
Kanske kan bli svårt att kombinera schemat med böjmotsvarigheten men det får tiden utvisa!
Imorgon är det dags för det andra böjpasset, vilket ska bli trevligt! 🙂

One Comment on “Testar Russian Squat Routine till marklyften

  1. Great to see your epic muscle and progress. I’ve read that you are doing aan new squat routine: just show us your glorious hams, glutes andere legs.

    Green Ike

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: