Ätardagar

Posted on May 6, 2014

Följande inlägg adresserar en av de mest missförstådda koncepten inom dietlära. Först och främst vill jag vara tydlig med vad en så kallad ätardag inte är. En ätardag är inte ett frikort där du kan vräka i dig så mycket kalorier du kan. En ätardag är heller inte en belöning, att belöna sig med mat är aldrig gynnsamt när […]

Read More

Dagens PWO!

Posted on May 5, 2014

  Som seden bjuder är det Game of Thrones dagen till ära tillsammans med kaffe och godis! Målet med dagen är 125 kg 5×5 i strikt pausbänk!  

Read More

Re-edit

Posted on May 4, 2014

Read More

Fungerar fettförbrännare?

Posted on May 4, 2014

Tänkte idag ta upp en vanligt förekommande fråga! En fettförbrännare är vanligtvis ett piller med diverse spännande ämnen i, vanliga ingredienser är koffein och grönt te-extrakt. Chili och hallonketoner har också varit populära (just hallonketoner har dock fått underkänt av forskningen). Poängen med dessa produkter är som namnet antyder att bränna fett. Det första vi […]

Read More