Articles | The Golden One

Får allt som oftast frågan om hur mitt dagliga kaloriintag ser ut. Som bekant så gör jag endast saker som är roliga. Att varje dag räkna sina kalorier låter inte ett dugg roligt. Den enda siffran jag siktar på att träffa någotsånär är 180 gram protein per dag, vilket är 100 kg x 1,8 = […]

Är träningsvärk bra?

Posted on March 26, 2014

Är en vanlig och ständigt förekommande fråga som jag nu har nöjet att reda ut åt alla mina lojala läsare. Först och främst är det dock på sin plats att vi beundrar följande bild. Otroligt smakfull bild måste jag säga. Hur som helst, för att förklara detta på enklast möjliga sätt kan vi beskriva träningsvärk som […]