Articles | The Golden One

MARS!

Posted on March 2, 2014

Krigsgudens månad är här. För många drar deffen igång nu, för min del kommer den att intensifieras. Även om alla är uppe i sina egna åtaganden bör vi inte glömma hur det står till i vår omvärld. Oavsett vad betas och sossar säger vet vi aldrig vad som kommer hända inom den närmsta framtiden eller […]

Min träning för tillfället!

Posted on February 28, 2014

Bröstträningen: Går helt ok, jag har nu gått över till att inte köra till fail på första setet, vilket betyder att jag inte tar ut mig helt på första setet i syfte att spara på CSN (centrala nervsystemet) mer om att inte gå till fail här. Senaste passet gjorde jag 5 set a 5 repetitioner på […]

Dagsformen etc

Posted on February 24, 2014

Håller som sagt på att deffa för tillfället. Dock är det en en långsam process då en hastigt genomförd deff alltid innebär risk för muskelförlust. Jag ser hellre att jag är i form en månad senare än planerat än att förlora massa samt styrka som jag kämpat så sjukt hårt för! Förhoppningsvis har jag […]