Articles Category
Dagens dragpass
Posted on April 2, 2014
Viktade chins: 50 kg (kroppsvikt 100 kg), 3 set 3 reps på samtliga. 25 kg, 3 set 7, 6, 6 reps. Snett nedåtlutande bänkpress i smithen (for the lolz och pump) 100 kg, 4 set 10 reps. Shrugs i smithen, 170 kg 4 set. Utsida axlar, 28 kg, 5 set, 10 reps. Sittande rodd, fullt […]
Gudarnas Sömn
Posted on March 31, 2014
Som jag skrev i gårdagens inlägg så är kroppen väldigt bra på att kompensera för förlorad sömn. Jag tog även 3 st ZMA-tabletter innan jag lade mig igår och lyckades sova i 12 timmar (skönt att vara student ibland)! ZMA är inget regelbundet inslag i min vardag utan har en förpackning ståendes som jag nyttjar […]
Kan man träna på x-timmars sömn?
Posted on March 30, 2014
Lanade som sagt Diablo 3 Reaper of Souls med den gode Abdominis (bild nedan) igår och vi bestämde oss senare på kvällen för att ta varsin god gammal hederlig kopp kaffe och har till följd endast sovit ca 2 timmar i natt. Det var längesen jag gjorde detta misstag men har nu lärt återigen lärt […]
The Golden One 
You must be logged in to post a comment.