The Golden One

Angående alkohol

Posted on October 4, 2013

En del av er såg säkert denna via min Facebook igår. Tänkte lämpligt nog så här på fredagen även posta den här. Som vi ser är alkohol den största förövaren. Jag har hittills varken skrivit eller pratat om alkohol i någon större utsträckning. Detta då jag inte känner mig tillräckligt beläst för att veta den fysiologiska/biologiska bakgrunden till hur alkohol påverkar kroppen negativt. Jag kommer däremot att ta en annan utgångspunkt i kommande videologgar samt inlägg.

Min uppmaning är tills vidare är inte nödvändigtvis att ni, mina ärorika läsare, helt ska avsvära er alkohol utan snarare att tänkta på att alkohol i överflöd är skadligt för er hälsa och muskulära tillväxt. Men som jag sagt tidigare så går det mesta bra i moderata mängder. Min filosofi för tillfället är inte att vara helt avskärmad från alkohol utan snarare att vara nykterist i den mening att jag inte blir full. I praktiken innebär detta att en Pionta (gaeliska för pint) Guiness inte är hela världen så länge det inte sker för ofta samt att det inte sker om jag har en restriktion på antal kalorier per dag. Likaså är inte heller ett glas Champagne någon gång ibland förödande.

I en perfekt värld gäller självklart A sedan C :D.

Irländsk reklam :)

Posted on October 3, 2013

Såg denna reklam på Tesco idag (motsvarar Konsum etc). Har sett flera dylika texter, vilket jag finner otroligt uppfriskande. Hade ett svensk företag försökt sig på någonting liknande hade det inte dröjt länge förens någon rabiat vänsterdåre med gråten i halsen sprungit till pappa Aftonbladet för upprättelse.

Nu är det hög tid för lite god gammal hederlig irländsk rebelmusik. Följande är en av mina favoritlåtar i alla kategorier. The Patriot Game.

Ineffektivitet

Posted on October 2, 2013

Någonting jag uppmärksammat under en längre tid och bör nämnas. Kommer säkerligen skriva mer om ämnet längre fram.

Bilden har ingenting med texten att göra utan är endast där för att den är så fin 🙂

En sak jag tänkt på under en längre tid är hur ineffektivt människor i allmänhet sköter sin tid. Ett exempel som de flesta studenter kan relatera till är hur man väljer att prioritera sin tid under föreläsningarna. Många som har med sina datorer sitter inne på Facebook en stor del av lektionstiden. Jag kan redan nu erkänna att jag inte heller alltid tycker att det föreläsaren har att säga är det mest spännande i världen. Likväl har jag tagit mig till föreläsningssalen och har precis som alla andra studenter på plats ca en timme på mig att ta in så mycket kunskap som möjligt. Att spendera hälften av tiden med annat är minst sagt ineffektivt. Om man inte tagit sig till kunskapen under lektionstid kommer man ändå att få spendera tid på att läsa om ämnet senare, vilket i slutändan leder till att mer tid lagts ner på ämnet i fråga.
Förra hösten läste jag dubbelt under första delen av höstterminen (för att påvisa min intellektuella dominans, samt för att få tillgång till Ekonomisk Historia B till våren), min plan då var att aldrig studera under helgerna, detta tvingade mig till att vara stenhård på att behålla fokus när jag väl studerade under vardagarna. Om jag satte upp två timmars studietid så var det det som gällde.

Kopplingen till gymmet är alltså att man bör spendera sin utvalda tid med fullt fokus och intensitet. Nedanstående citat är ganska talande. Det är inte den totala tiden du lägger ner på en viss aktivitet utan den totala effektiva tiden.

Dags för en längre vila!

Posted on September 30, 2013

Gjorde för en tid sedan ett videoinlägg angående en vilodag som jag tog (http://www.youtube.com/watch?v=9zVuqfUG-vw). Tänker nu utveckla mina tankar i skrift. 

“The Feel when sick”

Precis som jag antar att det sett ut i det ärorika fädernelandet har folk även här på den gröna ön blivit drabbade av den traditionsenliga sjukdomschocken som infaller i September. Hade lite förkylningskänningar redan förra helgen och tog en vilodag och trodde naivt att jag undvikt det som drabbat alla andra. Ack så fel jag hade, drogs igår ned i det träsk som innebär en förkylning. Blir dock aldrig särskilt hårt drabbat och är mer eller mindre på benen idag.
Att förkylningar härjar är dock inte den enda anledningen till att jag valt att ta ett längre uppehåll från gymmet. Har även haft känningar i kroppen på grund av alla tunga övningar jag kör konstant. Därför anser jag att ett par dagars vila är lämpligt, detta kommer tillåta kroppen att återhämta sig både muskulärt och genom att låta leder etc vila.
Sist jag var borta en längre tid från gymmet (en vecka i Feburari, pga förkylning) kom jag tillbaka starkare och fräschare. Jag hoppas att detta fall blir liknande, vet dock inte om jag vill vänta en hel vecka med min ärorika återkomst.