The Golden One

Gym funnet :)!

Posted on August 26, 2013

Svårt att fånga känslan på gymmet med en bild. Här är hur som helst en av dem! Kommer säkerligen fler. Riktigt nöjd med att hittat till detta gym, Galway City Gym, grymt skön stämning, trevliga människor, har redan pratat med de flesta, så ett riktigt varmt välkomnande i gymmet! :). Gymmet har även en stationär uppåtlutande bänkpress, vilket gjorde mig förtjust.

Kostmässigt har det blivit mycket mjölk. Nedan är dagsformen. Inget nytt eller spännande men kände att det var dags med en formbild :).

Avslutar med en stadsbild. För övrigt är det tur att vi hade en sådan gudomlig sommar i Sverige då solen ständigt gömmer sig bakom ett gråmulet täcke här på Atlantkusten.

Matkasse

Posted on August 25, 2013

Jag gav den Irländska Keson en andra chans. Den var dock även denna gång en besvikelse, blandade återigen ut den med lite saft för att få den ätbar. Tur att det är bulk i höst :). Förpackningen var 300 gram varav 30 g protein. För att sätta lite perspektiv på det hela så brukar en skopa vassle (30 g) innehålla 22-24 g protein. Min slutsats är alltså att vassle är gudarnas gåva, speciellt om man har i åtanke hur smidigt det är, speciellt så här innan man etablerat en rutin.

Mjölken är däremot god. Likaså morotskakan. Red Bullen är till morgonens PWO.

Jag har återigen gått hela dagen. Galway bjuder på många sevärdheter, nu exempelvis även mina pectoralis major. Galway City Gym fick finbesök idag. Riktigt coolt gym, ser ut som någonting taget direkt ur Pumping Iron. Försöker slänga upp lite bilder på det imorgon!

Atlantic so dear!

Diverse

Posted on August 24, 2013

Dagsformen efter ett ryggpass med en Irländsk True Friend som mötte upp mig och visade mig runt i staden. Riktigt trevligt välkomnande må jag säga. Vi körde på Campusgymmet, vilket, som väntat, inte var jättebra. Jag kommer imorgon att testa på Galway City Gym som jag blivit rekommenderad. Då står det ben på schemat och jag skall visa det svenska stålet i full fart! :).

Nedan är min lunch, den Irländska Keson är minst sagt blasfemisk. Blandade ut den med lite saft då den var horribel till smaken. Mjölken var däremot helt ok. Brödet var från frukosten som ingår, jag gjorde i ordning dem på morgonen och sparade tills ca 2 timmar innan gymmet och drack endast kaffe på morgonen.

Rejält mycket gång har det blivit dagen till ära. Förhoppningsvis kommer min form till följd av detta förbättras lite och då ge mig ett utmärkt och ärorikt utgångsläge för maximal muskeltillväxt.

Framme i Irland!

Posted on August 24, 2013

Är nu framme i Galway. Kommer inte att uppdatera så frisk kommande dagarna, men efter det så finns det en del att skriva om, ska bli kul att testa nya gym och kampsportsställen, ska även bli kul att kolla vad de irländska matbutikerna har att erbjuda. Haha, man vet att man är en bra bit inne i bodybuilding-gemet när man tycker att det ska bli spännande att gå i mataffärer :).