Articles Category
Angående att träna till failure
Posted on January 23, 2014
Detta är ett ämne som jag pratat om tidigare i en video (https://www.youtube.com/watch?v=pa-CRQNecrY) och tänkte idag skriva lite om det då jag fick en fråga rörande ämnet igår. “Till exempel om man kör knäböj 3×8 100kg, på första setet så känner man att man klarar av fler fast man väljer att stanna för att kunna […]
Variation är ogynnsamt
Posted on January 22, 2014
Tänkte dagen till ära ta upp en till träningsmyt som ibland dyker upp i diverse sammanhang, självklart alltid av oärorika individer. Vi kan till och börja med sätta “variation” i ett större sammanhang. Exempelvis kan vi titta på diverse professioner där vissa individer utmärker sig. Låt oss ta en otroligt skicklig violinist. Hon har förmodligen […]
Angående att överdosera protein
Posted on January 20, 2014
En gammal myt som till viss del fortfarande hänger kvar är tron om att ett stort intag av protein skulle vara skadligt och då främst på grund av en överbelastning av levern. Nedan tänker jag bemöta denna myt utan vetenskapliga källor. Anledningen till detta är att vi med hjälp av logiskt tänkande kan analysera ämnet […]
The Golden One 
You must be logged in to post a comment.