Articles | The Golden One

Detta är ett ämne som jag pratat om tidigare i en video (https://www.youtube.com/watch?v=pa-CRQNecrY) och tänkte idag skriva lite om det då jag fick en fråga rörande ämnet igår. “Till exempel om man kör knäböj 3×8 100kg, på första setet så känner man att man klarar av fler fast man väljer att stanna för att kunna […]

Variation är ogynnsamt

Posted on January 22, 2014

Tänkte dagen till ära ta upp en till träningsmyt som ibland dyker upp i diverse sammanhang, självklart alltid av oärorika individer. Vi kan till och börja med sätta “variation” i ett större sammanhang. Exempelvis kan vi titta på diverse professioner där vissa individer utmärker sig. Låt oss ta en otroligt skicklig violinist. Hon har förmodligen […]