Articles Category
Chokladbollar of The Gods
Posted on June 17, 2013
“Chokladbollar Igår var jag så otroligt sugen på något litet gott till kaffet, så jag tänkte att jag skulle experimentera lite i köket. Jag bestämde mig för att försöka mig på en hälsosammare version av chokladbollar, då det kändes som ett härligt kaffekomplement. Resultatet: Chokladbollar of The Gods 1 dl havregryn 1 msk cashewnötssmör 25 […]
Personlig träning och onlinecoaching!
Posted on June 6, 2013
Jag kommer under sommaren att ta emot klienter för personlig träning! Jag nås på marcus.follin@gmail.com Jag befinner mig i Stockholm under sommaren men kan även ta mig till Uppsala (kan dock behöva lite tid för planering i sådana fall). Observera att jag endast kommer kunna ta emot ett antal klienter åt gången så först till […]
Mackans matkasse
Posted on June 2, 2013
Genomförde igår en episk storhandel. Ovan är resultatet. En massa färsk kyckling, som jag tillagat idag tillsammans med Tika Masala-såsen (till vänster). En massa Keso, perfekt som lunch, 500 g per förpackning, 12 g protein per 100 g, vilket ger oss 60 g protein. Brukar även ha kanel till. Keso är gott naturellt men […]
Övning för baksida axlar
Posted on May 29, 2013
Detta är min favoritövning för baksida axlar. Kommer att lägga upp fler videor med alternativa övningar då inte alla gym har maskinen ifråga.
The Golden One 
You must be logged in to post a comment.